MINDFULNESS

El Mindfulness es una de las herramientas que nos ayuda a desarrollar la capacidad para observar nuestros pensamientos sin juicios y lograr poner atención a lo que pensamos y hacemos mientras estamos pensando y haciendo, en resumen a poner nuestra atención en el momento presente. Guío esta práctica de manera gratuita, dos veces por semana. Consulta los horarios disponibles.